В совместное питание с семьей должно быть действительно приятно. Часто мы встречаемся после школы после работы, домашних заданий, и эти моменты еды не следует портить мелкими ошибками.
Если разложить на столе несколько принципов, трапеза станет теплым моментом, или каждый будет есть спокойно. Итак, вот список из 7 частых мелких ошибок, которых следует избегать на семейном ужине, и я добавляю конкретные решения, как их избежать.
1. позволяет экранам вторгаться в таблицу
Отвлекающие вещи, такие как телефон, планшет или телевизор, могут легко оказаться в центре внимания во время еды: с помощью простого сообщения, уведомления или видео, которое отходит на задний план, и это может буквально испортить те моменты, которыми делятся всей семьей..
В 21 веке мы уже заполонили наши экраны, и добавление его во время еды может создать вредную привычку у детей и родителей. Когда кто-то смотрит на свой телефон за столом, становится труднее попросить его о чем-то важном или сосредоточиться на еде.
Передовая практика для принятия
Чтобы противостоять такой привычке, вам просто нужно установить простое правило : никаких экранов, когда мы сидим за столом. А чтобы сделать его более конкретным, мы можем поставить корзину для телефонов на стол или в угол, чтобы каждый мог положить туда свой телефон или планшет.
Ему не обязательно сразу выключать телефон, нужно просто приостановить то, что может отвлекать в эти семейные моменты, например, TikTok, уведомления в мессенджере и т. д.
2. Обсуждение спорных тем для обсуждения
Некоторые чувствительные темы могут подождать подходящего момента. Мы намекаем на темы, касающиеся политики, религии, упреков или дела, которое уже произошло в течение дня. Ужин-не всегда лучшее время для решения таких важных и деликатных дел, несмотря на то, что мы все собрались вместе.
Слишком напряженная дискуссия может создать проблемы, или отбить аппетит у другого, или прямо подтолкнуть другого к закрытию. Следует иметь в виду, что трапеза должна быть приятным времяпрепровождением для всей семьи, а не импровизированным судом, где одни и другие приходят оправдываться за свои действия.
Хорошая практика для выполнения
Чтобы моменты были оценены всеми, необходимо сохранять позитивный настрой и единство. Мы можем взять, например, такие вопросы, как : какой был самый смешной момент в твой день ? чему ты научился сегодня ? чем ты собираешься заниматься в эти выходные ?
Следует отдавать предпочтение вопросам , которые не кажутся атакующими или стрессовыми, но которые позволяют другим встречать свой день, основываясь на положительных моментах, чтобы не потерять аппетит. Если мы чувствуем, что напряжение нарастает, мы можем сразу, не меняя темы и не включая музыку.
3. Использование ужина для того, чтобы обвинять
Это почти то же самое, что и в предыдущем пункте, ужин-не время для возражений. В течение этого времени мы не можем винить друг друга за домашнюю работу или за утреннюю ссору.
Когда другие вбивают себе в голову, что обед стал моментом для критиков, они могут легко отказаться от этого времени приема пищи, предпочитая есть позже или проводить его вдали от семьи.
Правильный выбор, который нужно сделать
Правильная вещь, которую нужно сделать в этот момент, – это оставить все ваши обсуждения дисциплинарный, связанный с привычками детей, на потом.
Либо кто-то, кто успокоить ребенка, чтобы у ребенка все еще был аппетит, чтобы закончить еду смехом и обмен мнениями, которые могут преобразить эти приемы пищи,
4. заставлять детей есть или доедать свою тарелку
Такая ситуация может произойти в любой момент, ребенок застревает перед едой, не хочет есть или внезапно заявляет, что больше не голоден. Исходя из пунктов три и два, ты не можешь в это время накуриться или заставить ребенка есть, чтобы не беспокоить других.
Сначала ты должен согласиться с выбором ребенка, а затем предложить другие альтернативы. Возможно, еда была недостаточно хорошей для ребенка или он не был по-настоящему голоден.
Изесли ты продолжаешь настаивать на том, чтобы съесть до конца тарелки, ребенок, скорее всего, будет меньше прислушиваться к своему голоду или ощущению сытости. Они могут есть только для того, чтобы закончить и избежать замечаний, и это может ухудшить отношения ребенка с едой..
Что принять ?
Я уже упоминал об этом в предыдущем пункте, ты можешь предложить ребенку еду, и он сам решит, сколько он хочет съесть. Если блюдо новое, ты можешь посоветовать ему сначала попробовать, прежде чем класть его на тарелку. Возможно, он не может принять определенные вкусы..
5 пренебрежение хорошими манерами и умение жить в соответствии с ними
Ты также можешь использовать эти моменты, чтобы научить других правилам совместной жизни : например, есть с открытым ртом запрещено, говорить во время еды тоже, и это лишь некоторые из них.
Эти хорошие манеры помогают детям придерживаться принципов, даже если они не дома, в гостях у друзей или в ресторане.
Нужно быть примером, показывая исправление, особенно когда мы находимся на столе.
6. прибытие к столу в спешке
Ужин должен проходить в момент доступности для всех, мы не должны создавать у других стрессовых ситуаций перед тем, как сесть за стол.
Переход прямо к столу в спешке также может уменьшить желание есть, даже если еда действительно приготовлена хорошо.
Передовая практика для принятия
Просто дайте каждому по 5 минут или предупредите их, прежде чем еда скоро будет готова, чтобы все приготовились к приему пищи. Особенно не нужно кричать на людей, нужно дать каждому время собраться со своей волей за столом, ты можешь добавить мягкую музыку, чтобы успокоить нервы.
7. не Вовлекайте детей в подготовку
В нескольких статьях этого блога часто говорится об участии детей. большинство родителей совершают ошибку, не вовлекая своих детей в работу по приготовлению пищи. Даже если они мальчики, нужно давать им задания, соответствующие их потребностям.
Не нужно говорить о том, чтобы давать более сложные задания, просто выполняйте простые задачи, такие как накрывание столовых приборов, наполнение бокалов, мытье салатов или смешивание соуса. это создает у ребенка впечатление, что он участвует в повседневных делах семьи.
Кроме того, это также может помочь ребенку научиться готовить еду самостоятельно.
Вывод
Надеюсь, эта статья недостаточно длинная, из-за ошибок, которые я только что здесь процитировал, время приема пищи становится малоэффективным во многих семьях. Но, применяя надлежащую практику, ужин может стать приятным как для одних, так и для других..
В заключение, в те минуты, когда мы все снова вместе, лучше всего, чтобы мы снова обрели ту радость, радость и любовь, которых нам, возможно, не хватало в течение дня. И что больше всего у нас есть желание снова и снова переживать одни и те же моменты. Вот почему мы должны избегать 7 ошибок, когда садимся за стол с семьей..
